近日，辅酶Q10在某红书上不断进入大众的视线中，但多数人都并不真正了解它。那么，辅酶Q10究竟有什么作用呢？又适合哪些人群呢？
ONE
辅酶Q10的作用
1. 维持细胞能量代谢：辅酶Q10参与细胞线粒体中的电子传递链，促进三磷酸腺苷（ATP）的合成，从而提供细胞所需的能量。
2. 抗氧化作用：辅酶Q10具有抗氧化特性，有助于中和自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤。这有助于保护细胞免受氧化应激引起的损伤。
3. 心血管健康：辅酶Q10在心脏肌肉中的含量较高，参与调节心脏肌肉的收缩和血管的舒张。适当的辅酶Q10水平有助于维持心血管系统的正常功能。
4. 免疫调节：辅酶Q10对免疫系统的功能具有调节作用，有助于维持免疫系统的平衡和正常功能。
TWO
辅酶Q10的适用人群
1. 年龄增长：随着年龄的增长，人体自身合成辅酶Q10的能力可能会下降。因此，年长者可能会考虑补充辅酶Q10以满足身体的需求。
2. 心血管疾病：辅酶Q10在心脏肌肉中的含量较高，心脏疾病患者可能会考虑补充辅酶Q10以支持心血管健康。
3. 使用他汀类药物：一些他汀类药物（用于降低胆固醇的药物）可能会降低体内辅酶Q10的水平，因此，使用这类药物的人可能需要考虑辅酶Q10的补充。
4. 能量不足或疲劳：辅酶Q10参与细胞能量代谢，对提供能量具有重要作用。因此，对于感到疲劳或能量不足的人来说，辅酶Q10的补充可能有所帮助。